Mitja marató de Barcelona

Deixa un comentari

A les set del matí, quan encara era negra nit, i freda, i em dirigia en bici cap a la zona de sortida de la Mitja Marató de Barcelona, pensava “s’ha d’estar una mica boig per fer això un diumenge”. I, a sobre, pagant… bé en el meu cas em vaig beneficiar d’una de les inscripcions gratuïtes que oferien els gimnasos DIR per als clients que vam participar en uns entrenaments.
A les 8:45 h., amb retard, més de 8.000 boges i bojos comencem a córrer. Havia quedat amb el Willy, l’excel·lent monitor d’spinning de Dir Tres Torres i Dir Campus. Ell s’ho va prendre com un entrenament per al seu proper Ironman de Salou. Però vam sortir a bon ritme, sempre per sota 4’30” el km. A mitja cursa, ens va caure un fort xàfec que ens va deixar a tots ben xops; això, el fred i alguns problemes digestius em van fer baixar el ritme i no vaig poder acostar-me a la 1 h.30′ com tenia previst. Tot i això, estic força satisfet del temps assolit: 1h. 35′ 12″

A les fotos, amb el Willy A. i el Carles Aguilar de BRT Bloggers Running Team

Anuncis

Cursa de l’oli a Les Borges Blanques

Deixa un comentari

Feia temps que volia fer la Cursa de l’Oli de Les Borges Blanques, força concorreguda a les terres de ponent (enguany 871 inscrits). Però potser no era el dia més adequat per anar-hi, per la sobrecàrrega de la duatló del dia anterior, principalment de lumbars, i la fortíssima onada de fred que patíem aquells dies. En el cotxe, a quarts de 9 del matí, estàvem a -10 graus (negatius) i a la sortida suposo que estaríem sobre els 0 º. Però es podia córrer bastant bé, no hi havia humitat ni boira i el sol escalfava una mica, només una mica…

El recorregut no tenia res de particular, per camins rurals plans als afores del poble, asfaltats en bona part. Bona organització, bon ambient, i bon esmorzar a l’arribada, amb botifarra i vi, per entrar en calor. Al final, faig els 10.360 metres en 45’36” que no està malament en aquestes circumstàncies. La meva cara de cansament i fred a l’arribada ho diu tot.

I després visito la Fira de Les Borges Blanques, degustant i comprant l’excel·lent oli de Les Garrigues, potser el millor del món.

Duatló de Granollers

Deixa un comentari

Aquesta primera edició de la Duatló de Granollers que es va fer al Circuit de Catalunya a Montmeló va estar tot un èxit participatiu i d’organització. Qui pogués pensar que donar voltes per un circuit de carreres de cotxes és avorrit estava molt equivocat: no ho sembla quan ho veus per la televisió però els desnivells es noten, i força. A més va haver-hi molt bon ambient, durant la cursa, gràcies als espectadors i acompanyants i en acabar, en el complet catering final que ens van oferir.
La participació era de tota mena: triatletes habituals però també corredors populars que volien provar aquesta modalitat. En definitiva, organització impecable dels companys del Club Triatló Granollers d’una prova molt divertida que segur que creixerà i serà un referent en el futur.
Us podeu fer una idea del que va ser en aquest video, molt ben realitzat, per cert.

El llibre “La Marató: passió per córrer”

Deixa un comentari

L’any 2001, amb motiu del Millennium Marathon que es va celebrar només aquell any, ens vam reunir per sopar a un restaurant de Madrid un grup de corredors catalans que no ens coneixíem en persona, només de la llista de correu d’Atletisme Català (atletisme.com). Aquest fòrum virtual (que encara segueix en actiu, com podeu veure en aquest enllaç) era l’únic punt de trobada a internet que hi havia llavors per als aficionats a l’atletisme, precursor d’altres serveis com 10de1000 (ja desaparegut) o Corredors.cat.

En aquell sopar vaig conèixer la Mireia M. i el Jaume Aragonès, gran atleta i millor persona, com vaig saber posteriorment. Uns anys més tard, el Jaume va escriure Marató: passió per córrer, relatant experiències personals en aquest món i donant consells per a millorar en l’atletisme de fons. El llibre, només disponible en suport digital, ha tingut força difusió entre els aficionats i crec que és prou interessant per seguir difonent-lo. Tinc l’honor de ser esmentat en aquest escrit quan el Jaume parla de l’experiència a la Marató de València del 2002, on ell va baixar per primer de les dues hores i mitja (2h.27’45”) i jo de les tres hores (2h 58’35”), amb els amics i bons esportistes Xavier Bonastre i Carme Ballesteros. Em permeto la vanitat d’ajuntar una foto que em va fer la mateixa Mireia a l’arribada, amb la samarreta del Club Natació Sabadell.

La Marató: passió per córrer en format Word

La Marató: passió per córrer en format PDF

TimeOut Barcelona: Runners

Deixa un comentari

La revista TimeOut Barcelona va publicar el 15 de maig de 2009 un número amb 12 pàgines dedicades a l’atletisme urbà, amb els millors llocs per córrer a Barcelona i rodalies, plans d’entrenament, consells nutricionals, etc. Aquí podeu descarregar l’article en format PDF (18 MB, paciència), que vaig escanejar jo mateix (per això la qualitat no és perfecta). Crec que val la pena si no el vau veure en el seu moment.

També teniu un resum sobre els llocs per entrenar a Barcelona en aquest link del web de la mateixa publicació.

Mitja marató de Terrassa

Deixa un comentari

Aquesta Mitja Marató de Terrassa és de les més concorregudes de Catalunya, (enguany més de 2000 participants a més dels 700 de la cursa de 5 km.), tot i que és força dura, amb un perfil de desnivells constants. Per això estic força content del temps que he fet, sempre corrent sol : 1h36’08” (temps oficial, una mica menys de temps real). És la millor marca que faig en una mitja marató des que torno a córrer més o menys sovint i cada cop més a prop de l’objectiu d’acostar-me a 1h.30′ en una cursa plana (per exemple, la Mitja de Barcelona)
Classificacions

28a. Mitja Marató de Sitges

Deixa un comentari

Des que vaig comencar a correr, l’any 2000, he estat participant habitual de la Mitja Marató de Sitges. I sempre n’he gaudit molt ja que crec que es una de les curses mes maques que es fan a Catalunya, pel seu recorregut, en bona part pel passeig marítim, per la bellesa i microclima especial que té aquest poble. I també pel bon ambient atlètic que hi ha tots els anys. Sitges es un lloc que m’estimo molt, on he viscut i he anat sovint, des que vaig néixer (a una de les fotos estic “llegint” el diari a la platja, amb menys de 2 anys).
Per tot això i pels molts voluntaris del poble que hi han col·laborat, em sap greu dir que enguany, despres de 28 edicions, l’organització ha tingut una manca total de previsió i s’ha vist desbordada pels 2500 participants. Tampoc m’ha agradat el canvi de recorregut, eliminant el tram més emocionant quan, als últims km, es passava pel Cap de la Vila i el carrer Parellades (centre del poble).
A la cursa he sortit amb l’amic Jordi G. i he anat després amb l’Ariadna, que volia baixar d’1 h 45′. Cap al km 15, veient que no seria possible, he tirat pel meu compte a tota llet, recuperant 5 min. i 250 posicions en aquests últims 6 km, fent a l’arribada 1 h.41’32”. És un gust acabar més fort i sencer i poder fer després un bany reparador a la platja…

Older Entries