I Duatló de Cerdanyola

Deixa un comentari

Comença la temporada de duatlons de carretera amb aquesta Duatló de Cerdanyola que, tot i ser la primera edició, estava molt correctament organitzada. Amb les distàncies de 5 km a peu, 20 km en bicicleta i 2,5 km a peu, el recorregut era dur però divertit, amb segments sobre terra en la cursa a peu i desnivells lleugers però continuats en el segment de bici. Tot va estar molt bé, des d’aquí vull felicitar els organitzadors.
Abans de començar vaig saludar els companys del Club TriForFun i després vaig intentar, sense èxit, seguir el seu ritme. De totes maneres no puc aspirar a més mentre no solucioni els problema amb un peu que arrossego des de fa mesos i m’impedeix entrenar a un cert nivell. Però, com em va dir l’amic Jordi O. abans de començar, “qui no té un all té una ceba…”.
Vaig acabar satisfet amb un temps de 1h.16’15” (parcials 21’22” -43’19” -11’34”) i posició 288 entre 400 participants.

Mitja marató de Sitges

Deixa un comentari

Com que sóc mig sitgetà, poble on he estat bona part de la meva vida des que vaig néixer, he participat en la Mitja Marató de Sitges sempre que he pogut, unes set o vuit vegades si no recordo malament. Fa poc més de 10 anys, quan aquesta cursa estava patrocinada per l’empresa Nike, era un model d’organització i donaven regals d’alta qualitat. Però des de llavors he sentit sovint queixes dels aficionats que jo també he patit. Enguany, per exemple, es parlava de la saturació al servei de guarda-roba. També es queixaven de l’excessiu nombre de corredors per aquest recorregut, tenint en compte que es feia simultàniament per primer cop una cursa de 10,5 km que em sembla totalment fora de lloc.
Dic tot això perquè em sap greu veure, des de fa anys, aquestes mancances en l’organització de la prova. Ni el preciós poble de Sitges ni els voluntaris ni els participants s’ho mereixen.
Malgrat tot, el bon temps, el bon ambient i l’entorn privilegiat han fet que fos, com sempre, una prova esplèndida. El recorregut era nou i, encara que no sigui per fer marca ja que hi ha alguns desnivells, era molt més agradable que altres anys, passant més sovint pel centre de la localitat. Personalment, he agraït molt aquest canvi en el traçat.
En l’aspecte esportiu, en tenia prou si podia acabar sense dolors als peus i als turmells. I com que, degut a aquests problemes físics gairebé no entreno des de fa mesos, no em puc queixar ja que vaig acabar més o menys sencer. Per primer cop, vaig portar un mòbil amb gps i el programa Endomondo que m’anava dient, pels auriculars, el ritme per km. M’ha motivat molt aquest nou instrument per competir. Com sovint passa amb els gadgets, potser ara trobaré a faltar aquesta ajuda tecnològica en properes competicions.
Temps: 1h 38’01”, posició 1085 entre 2746 arribats

A les fotos, una panoràmica de Sitges (feta el mateix dia des del Club Nàutic), a la platja de Sitges (sortint de l’aigua després de la cursa) i arribant a meta.

Recorregut enregistrat per gps al web Endomondo

http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=hQR9f3tHeqY&width=580&height=600&width=950&height=600

was out running 21.35 km in 1h:38m:15s using Endomondo.

Endomondo Running Workout.

Primer bany de l’any 2012 a la Barceloneta

Deixa un comentari

Per tercer any, acudeixo a aquest primer bany de l’any a Barcelona, organitzat pel Club Natació Atlètic-Barceloneta. Més gent que mai, en part gràcies a les altes temperatures, al voltant de 20 graus al sol i 16 graus a l’aigua (per si algú encara no creia en això del canvi climàtic…). Imatges enregistrades per mi dels informatius de TV3 i BarcelonaTV…

http://www.youtube.com/elsnostres