Triatló MD Peníscola (Half)

Deixa un comentari

M’havia inscrit fa mesos a aquesta Triatló MD de Peníscola, en distància Half Ironman, sabent que era difícil arribar en bones condicions: més que res perquè feia només uns mesos que m’havia operat de l’espatlla i havia nedat molt poc, cap vegada al mar. Però la natació no em va tant malament i vaig poder completar un dur circuit de ciclisme i de cursa a peu de manera correcta i amb menys molèsties als malucs que fa uns mesos. Vaig acabar satisfet i sense arribar mai a un punt extrem de cansament, completant les distàncies reals que segons l’organització eren de 2.1 km de natació, 89,5 km de bicicleta i 19,8 km de córrer. En resum, bona organització, bon ambient i preciosos paratges i vistes.
El cap de setmana es va completar amb dues nits al molt correcte Hotel Puertomar, dinars i sopars a la Pizzeria Santorini amb els amics Angel M., Dani S.U., Jaume, etc. i una sessió de running lleuger el dia abans amb la Cristina C. i el Manel.
https://www.strava.com/activities/293518471

Resultats: swim 47,51″, bike 3h, 19,58″, run 1h52’01”
Total 6h 07´25″ posició 432 entre 467 arribats (més 27 retirats o desqualificats)

Anuncis

La Pedals de Clip (marxa cicloturista clàssica al Penedès)

Deixa un comentari

imagen37El Jordi G. em va proposar d’apuntar-nos a aquesta Pedals de Clip (Sant Martí Sarroca) sense adonar-nos que era una marxa exclusiva per a bicis antigues, anteriors al 1987 i amb els pedals de clip (no-automàtics). L’organització no ens va donar l’opció de retornar la inscripció i el Jordi i jo vam decidir anar-hi igualment amb les nostres bicicletes modernes i fer el recorregut pel nostre compte si no hi podíem participar.
En arribar vam veure que tothom anava amb bicis antigues i amb vestimenta retro. Crec que érem els únics que no complíem els requisits. Però ningú no ens va dir res i vam poder gaudir d’uns excel·lents paisatges pel Penedès, d’un recorregut no gaire dur però amb alguns trams de carreteretes de ciment o de terra, i gaudir d’un saborós esmorzar ofert a les caves Torres regat amb vi Viña Esmeralda. L’últim tram en pujada fins al Turó de la Roca, al costat de Sant Martí Sarroca, va ser realment emocionant. Allà hi havia una mena de fira dedicada al ciclisme clàssic i un tast de cervesa artesana Segarreta, excel·lent!
Espero tornar-hi però amb la bicicleta reglamentària, serà una excusa per restaurar la vella bici que tinc dels anys 80.
Vam fer el recorregut llarg de 68 km en 2h55′ sense comptar les aturades ( 3:28:34 en total)

Recorregut al meu GPS:
https://www.strava.com/activities/288550074

Notícia a TV3
http://www.ccma.cat/video/embed/5506463

Video d’un aficionat:


I un parell de fotos personals:

DSC_0033

DSC_0007

Time Trial 1500 (natació contrarellotge al Canal Olímpic)

Deixa un comentari

IMG-20150418-WA0003Havent nedat poc després de la meva segona operació a l’espatlla, m’inscric en aquesta Time Trial, prova contrarellotge en distàncies 1500 m i 3000 m L’any passat no vaig nedar gaire bé i vaig fer 38’33”, quedant primer de la meva categoria i amb copa perquè no n’hi havien més. Enguany, amb un nou neopre, nedo una mica millor i faig 34’04”, quedo segon de la meva edat i sense trofeu.
Coincideixo amb la Flor G. i el Josep Oriol C. que neden en la distància 3000 m.

Temps 34’04” posició 83 entre 92 arribats en 1500 m.
https://www.strava.com/activities/287900578

Rutes del Montseny (marxa cicloturista)

Deixa un comentari

diploma Rutes del Montseny 2015Com l’any passat, m’inscric en aquesta Rutes del Montseny sabent que patiria, ja que estracta d’una dura marxa de 152 km pujant dos cops al Montseny, per Sant Marçal i per Collformic. Hi acudeixo amb el Jordi G. però la veritat és que vaig anar sol gairebé tot el recorregut, retrobant-me amb ell i amb el Willy A. a l’ultima baixada des de Collformic.
Els participants surten tots molt esverats els primers km, en lleugera pujada, i jo em quedo al darrera, més que res per seguretat, i recupero moltes posicions en les primeres rampes fortes cap al Montseny. Em sento bé i amb forces fins als últims 20 km, en lleugera baixada cap a Granollers però amb vent de cara molt fort i per carreteres amples i autovies. M’afegeixo a un grup i em costa seguir el ritme, arribant totalment fos.

Al final 6 h.38’46” segons el meu crono, temps oficial comptant les aturades 6h.49′

https://www.strava.com/activities/284017152