Torno a escriure aquest blog

Deixa un comentari

No havia escrit res en aquest blog (o bloc) des del passat 20 d’octubre de 2013 referint-me a la Cursa Dir Sant Cugat. És clar que he seguit fent esport i intentaré anar actualitzant les entrades i resultats, més que res per portar un control personal.
En aquest any he portat una activitat esportiva important, he tornat a fer triatlons i m’he tornat a federar amb el Club TriDir. També he millorat força en la natació gràcies especialment a TFSwim, he tornat a fer alguna marató amb resultats desiguals i sobretot he acabat algunes triatlons de llarga distància i he participat per primer cop en la distància Ironman, a Gandia.
En l’aspecte negatiu,com sempre, els problemes físics: les molèsties al meu maluc esquerre que arrossego des de fa molts mesos, la periostitis tibial que es manifesta un mes si un mes no i sobretot la recaiguda en la lesió d’espatlla que em va fer passar pel quiròfan el 25 de novembre i m’ha impedit seguir nedant.
Ara, a partir d’avui mateix, m’haig de posar les piles, amb molèsties o sense: els reptes als que estic inscrit són importants: triatlons de llarga distància, marxes cicloturistes, etc.

ACTUALITZO LA LLISTA DE PROPERES CURSES

88,8 kg

Anuncis

Correbarri 10 km

3 comentaris

Després d’unes inesperades paraules d’elogi per aquest blog, em decideixo tornar-lo a escriure i a redactar quatre línies per alguns dels esdeveniments que no vaig registrar en el seu moment. Només espero que no segueixi sent una enumeració de lesions, problemes i frustracions.
2a. edició Cursa Correbarri de 10 km. Prova correctament organitzada, plana, al voltant del barri de la Barceloneta, per mi la millor zona de Barcelona per fer esport, amb la possibilitat de fer un banyet a la platja en acabar. Tenint en compte els pocs entrenaments de running que faig darrerament, per les meves molèsties al maluc que ja duren massa (gairebé un any), i el meu sobrepès evident, el resultat és prou satisfactori.

Temps 49’39” (real 50’19”) posició 1644 entre 3570 arribats

_94D2665

_94D2666

_94D2669

_94D2670

El llibre “La Marató: passió per córrer”

Deixa un comentari

L’any 2001, amb motiu del Millennium Marathon que es va celebrar només aquell any, ens vam reunir per sopar a un restaurant de Madrid un grup de corredors catalans que no ens coneixíem en persona, només de la llista de correu d’Atletisme Català (atletisme.com). Aquest fòrum virtual (que encara segueix en actiu, com podeu veure en aquest enllaç) era l’únic punt de trobada a internet que hi havia llavors per als aficionats a l’atletisme, precursor d’altres serveis com 10de1000 (ja desaparegut) o Corredors.cat.

En aquell sopar vaig conèixer la Mireia M. i el Jaume Aragonès, gran atleta i millor persona, com vaig saber posteriorment. Uns anys més tard, el Jaume va escriure Marató: passió per córrer, relatant experiències personals en aquest món i donant consells per a millorar en l’atletisme de fons. El llibre, només disponible en suport digital, ha tingut força difusió entre els aficionats i crec que és prou interessant per seguir difonent-lo. Tinc l’honor de ser esmentat en aquest escrit quan el Jaume parla de l’experiència a la Marató de València del 2002, on ell va baixar per primer de les dues hores i mitja (2h.27’45”) i jo de les tres hores (2h 58’35”), amb els amics i bons esportistes Xavier Bonastre i Carme Ballesteros. Em permeto la vanitat d’ajuntar una foto que em va fer la mateixa Mireia a l’arribada, amb la samarreta del Club Natació Sabadell.

La Marató: passió per córrer en format Word

La Marató: passió per córrer en format PDF

TimeOut Barcelona: Runners

Deixa un comentari

La revista TimeOut Barcelona va publicar el 15 de maig de 2009 un número amb 12 pàgines dedicades a l’atletisme urbà, amb els millors llocs per córrer a Barcelona i rodalies, plans d’entrenament, consells nutricionals, etc. Aquí podeu descarregar l’article en format PDF (18 MB, paciència), que vaig escanejar jo mateix (per això la qualitat no és perfecta). Crec que val la pena si no el vau veure en el seu moment.

També teniu un resum sobre els llocs per entrenar a Barcelona en aquest link del web de la mateixa publicació.

Pobres hasta las cejas (els fondistes kenyans)

Deixa un comentari

Tot i la crisi que estem patint, els aficionats a practicar esport als països occidentals som uns privilegiats per poder fer aquesta activitat. A la resta de món, fer esport sol ser un luxe inassolible per a la majoria. I els que ho fan, és en unes condicions lamentables i amb l’objectiu de guanyar-s’hi la vida i sortir de la misèria.
Això, que és tan obvi, de vegades ho oblidem. Aquest article titulat “Pobres hasta las cejas”, publicat al diari Sport, ens ho recorda. Val la pena que hi reflexionem.

Aquí podeu veure el PDF de l’article del diari Sport, publicat el 8/12/2010

Spot de la Marató de TV3 (sencer)

Deixa un comentari

Sense paraules, només mireu-lo, en la versió completa

Consells nutricionals per retardar l’envelliment

Deixa un comentari

Interessant entrevista a la Victoria Baras, experta en “antiaging” i autora del llibre Antiaging Natural, publicada a La Contra de La Vanguardia, amb consells de suplements alimentaris i hàbits nutricionals per retardar l’envelliment. També útil per als que, a una certa edat, volem mantenir-nos joves, actius i seguir practicant esport a un cert nivell.
Victoria Baras experta en antiaging La Contra de La Vanguardia