Torno a escriure aquest blog

Deixa un comentari

No havia escrit res en aquest blog (o bloc) des del passat 20 d’octubre de 2013 referint-me a la Cursa Dir Sant Cugat. És clar que he seguit fent esport i intentaré anar actualitzant les entrades i resultats, més que res per portar un control personal.
En aquest any he portat una activitat esportiva important, he tornat a fer triatlons i m’he tornat a federar amb el Club TriDir. També he millorat força en la natació gràcies especialment a TFSwim, he tornat a fer alguna marató amb resultats desiguals i sobretot he acabat algunes triatlons de llarga distància i he participat per primer cop en la distància Ironman, a Gandia.
En l’aspecte negatiu,com sempre, els problemes físics: les molèsties al meu maluc esquerre que arrossego des de fa molts mesos, la periostitis tibial que es manifesta un mes si un mes no i sobretot la recaiguda en la lesió d’espatlla que em va fer passar pel quiròfan el 25 de novembre i m’ha impedit seguir nedant.
Ara, a partir d’avui mateix, m’haig de posar les piles, amb molèsties o sense: els reptes als que estic inscrit són importants: triatlons de llarga distància, marxes cicloturistes, etc.

ACTUALITZO LA LLISTA DE PROPERES CURSES

88,8 kg

Anuncis

Entrenament nocturn Dir Club Hispà al Tibidabo

Deixa un comentari

Entrenament nocturn de Run with Us, amb fred i lleugera pluja, pujant al Tibidabo per camins i tornada al Dir Club Hispà

CARRERA CONTINUA EXTENSIVA 15 KM de hiper007 en Garmin Connect: Detalles.

http://www.endomondo.com/workouts/163371166/3346184

Entrenament amb Run with Us de Dir Tres Torres

Deixa un comentari

Bon i intens entrenament a les 20:30 h. amb el grup Run with us de Dir Tres Torres, amb el monitor Miquel Garau. Prova de nivell: 8 voltes en un circuit de 600 metres aprox. amb lleugers desnivells 17’49”

Entrenament Sabadell – Terrassa en bici i a peu

Deixa un comentari

Ruta en bicicleta Sabadell – Terrassa i, un cop allà entrenant la cursa a peu amb companys Terrassencs.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=1779976&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S

Pagina amb aquesta ruta a Wikiloc

Entrenament DIR amb el Josef Ajram

Deixa un comentari

Després de quinze dies gairebé totalment aturat, fent només kranking (màquina per treballar el tronc superior), una mica de natació i poca cosa més, vaig aprofitar aquest entrenament promocional del DIR a la Carretera de les Aigües per provar de córrer una mica. Es comptava amb la presència del Josef Ajram, triatleta, ultrafondista, participant en reptes extrems i també broker i personatge mediàtic, per les seves freqüents aparicions en la premsa, ràdio i tv.

Va ser un plaer parlar i córrer una mica amb el Josef, en el meu cas poc més de mitja hora i acabant bé pel que fa als meus problemes de genolls.

La Iolanda López i el Josef Ajram van aprofitar per presentar el seu projecte solidari, molt lloable, a benefici de l’Associació Afanoc, per donar suport als nens amb càncer. Per col·laborar en aquesta causa molts vam comprar el buff amb el lema Where is the limit ?, que serà un bon record d’aquesta esplèndida jornada.

Aquí podeu veure l’entrevista al Josef que es va publicar a La Contra de La Vanguardia el 16 de setembre de 2010, molt interessant per a tots els aficionats als esports de fons i als reptes extrems (els que els fan i els que voldrien fer-los).