Marxa cicloturista Ports del Maresme (recorregut curt)

Deixa un comentari

16857997455_e931fe8f12_oEstava inscrit en aquesta Marxa Ports dels Maresme, gràcies al club TriDir, en el seu recorregut llarg però finalment vaig optar per fer la marxa curta. Amenaçava pluja per aquest cap de setmana i la nit abans havia nevat al Montseny. Finalment vam tenir sort, no va ploure i el dia va ser assolellat però fred. Per recomanacions de Trànsit, es va evitar la ascensió al Coll de Santa Helena, el punt més alt del recorregut pel Montseny. Per tant, les distància van quedar reduïdes en uns 15 km evitant la part més dura. Tot i això, les rampes per les carreteretes del Montseny em van semblar duríssimes i em van passar factura amb els meus problemes lumbars i de maluc… A més, vam patir forts canvis de temperatura: calor durant algunes pujades al Maresme i fred, molt de fred, al Montseny. Uns quants coneguts la feien però no els vaig veure, només vaig coincidir amb la Blanca T. durant una bona part del recorregut, compartint patiment i fred. Vam participar poc més de 1000 ciclistes entre la marxa llarga i la curta.
Temps oficial: 92 km en 4 h 05′ 20″, posició 358 entre 464 classificats Temps gps descomptant avituallaments: 4 h. 00’40” distància 93,5 km http://www.strava.com/activities/268573713

Marxa cicloturista Terres de Vi i Cava (Vilafranca del Penedès)

Deixa un comentari

M’hi apunto a la marxa curta per recomanació del Roger A. M’hi trobo també l’Eusebi C., el Rafa Ch. i la Rebecca S.
La sortida era entre 7:30 i 8:30 però a la pràctica la majoria vam sortir junts, a tres quarts de vuit. Amenaçava pluja i queien algunes gotetes però finalment vam tenir sort.
Surto a ritme molt suau. Recorregut de puja i baixa continu, no massa dur, i paisatges preciosos que desconeixia. Fins a l’última part vaig amb la Carmen S. que surt a les fotos. Molèsties al meu maluc esquerre però suportables.

Segons el meu gps: 113,7 km temps 4h 46’39” (aturant als avituallaments).
oficialment: 115 km temps 5h 5’11”

http://www.terresdeviicava.net/
https://www.strava.com/activities/261609614

Duatló d’Igualada

Deixa un comentari

Torno a fer una competició de Duatló després de mesos gairebé inactiu, amb sobreprès evident i molèsties com sempre al maluc, especialment corrent, que s’estan convertint en cròniques.
Dia assolellat però amb molt de fred, com és normal a l’hivern en aquesta comarca, i molt de vent.
Em sento pesat i desentrenat quan començo a córrer i em costa agafar el ritme i sortir de les últimes posicions. Molt millor amb la bici, amb la nova Trek Emonda s5 que utilitzo per primer cop en competició, recuperant moltes posicions.
Distàncies 6 km run / 18 km bike / 3 km run
temps 1:25:56 / run 28’11” bike 22´10″ run 13´35″
posició 312 entre 345 arribats

https://www.strava.com/activities/258518710

Torno a escriure aquest blog

Deixa un comentari

No havia escrit res en aquest blog (o bloc) des del passat 20 d’octubre de 2013 referint-me a la Cursa Dir Sant Cugat. És clar que he seguit fent esport i intentaré anar actualitzant les entrades i resultats, més que res per portar un control personal.
En aquest any he portat una activitat esportiva important, he tornat a fer triatlons i m’he tornat a federar amb el Club TriDir. També he millorat força en la natació gràcies especialment a TFSwim, he tornat a fer alguna marató amb resultats desiguals i sobretot he acabat algunes triatlons de llarga distància i he participat per primer cop en la distància Ironman, a Gandia.
En l’aspecte negatiu,com sempre, els problemes físics: les molèsties al meu maluc esquerre que arrossego des de fa molts mesos, la periostitis tibial que es manifesta un mes si un mes no i sobretot la recaiguda en la lesió d’espatlla que em va fer passar pel quiròfan el 25 de novembre i m’ha impedit seguir nedant.
Ara, a partir d’avui mateix, m’haig de posar les piles, amb molèsties o sense: els reptes als que estic inscrit són importants: triatlons de llarga distància, marxes cicloturistes, etc.

ACTUALITZO LA LLISTA DE PROPERES CURSES

88,8 kg

5a Cursa DIR Sant Cugat 5 km i 10 km

Deixa un comentari

Cursa DIR Sant Cugat en distàncies de 5 km i 10 km, que enguany ha canviat de data per no coincidir amb la nova cursa del DIR per la Diagonal. Recorregut semblant a les altres curses que es fan a Sant Cugat (Sant Silvestre i Mitja Marató) i força dur i exigent pels desnivells que tenen els carrers d’aquesta població. Satisfet pel temps (no tant per la persistència de les molèsties al maluc que em faran tornar a les sessions de massatge).

Temps 48’27” (oficial 28’34”) posició 347 entre 1365 arribats

Recorregut a Endomondo
Recorregut a Strava

Correbarri 10 km

3 comentaris

Després d’unes inesperades paraules d’elogi per aquest blog, em decideixo tornar-lo a escriure i a redactar quatre línies per alguns dels esdeveniments que no vaig registrar en el seu moment. Només espero que no segueixi sent una enumeració de lesions, problemes i frustracions.
2a. edició Cursa Correbarri de 10 km. Prova correctament organitzada, plana, al voltant del barri de la Barceloneta, per mi la millor zona de Barcelona per fer esport, amb la possibilitat de fer un banyet a la platja en acabar. Tenint en compte els pocs entrenaments de running que faig darrerament, per les meves molèsties al maluc que ja duren massa (gairebé un any), i el meu sobrepès evident, el resultat és prou satisfactori.

Temps 49’39” (real 50’19”) posició 1644 entre 3570 arribats

_94D2665

_94D2666

_94D2669

_94D2670

Cursa solidària En Marxa per la Paràlisi Cerebral 5 km

Deixa un comentari

0831 Cursa Solidaria
Cursa solidària pels carrers del barri de Les Corts de Barcelona que havia de ser de 5 km i es va quedar en 4 i mig. Com molts altres inscrits, no surto a les classificacions. Vaig fer aproximadament 20 minuts. A la foto, agafant la bici per tornar després de saludar molts coneguts.

Older Entries Newer Entries